hachidoriのフィトおやつ🍪

皆様こんにちは🏂

最近フィトセラピー（植物療法）を勉強中のhachidori3姉妹🐔🐤🐧

健康を追求する上で食べる物の大切さ、自然や植物の偉大さ、生き方についてまでタイ古式セラピストであり、フィトセラピー講師である浅沼香先生（なんと同じ名字！）に月２回教えを請うております✍️

今月で卒業予定ではありますが、まだまだフィト道は始まったばかり。

皆体質改善に向け、様々な誘惑と戦いながら少しずつ食事や生活習慣を見直し中です🛌🏋️‍♀️🍚

そんな中でhachidoriおやつもよりカラダに良いものを🍪✨ということで、フィト食満載のバレンタインスウィーツのお届けですっっつ💝

ドバーーーーーーン💥

明日葉とくるみのパウンドケーキです😋

☘明日葉： 言わずと知れた八丈島原産のスーパーフード！食物繊維、ミネラル、ビタミンが豊富で消化や筋肉疲労にも◎明日葉特有の成分カルコンにはアレルギーやがん細胞にも薬理効果があると注目されています☝︎

🐻くるみ： 栄養価が高く低糖質なのでダイエット向き♪必須脂肪酸のα-リノレン酸で血行促進・血液サラサラ🏃ビタミンB1で疲労回復、脳機能向上💪☹️

その他便秘や脂肪燃焼に良いとされるココナッツオイル、鉄分・マグネシウム・カリウム・カルシウムなどのミネラル豊富なレーズン、バレンタインなのでチョコも少々🍫

今回は明日葉に合うホワイトチョコにしました❄️マエストラーニのオーガニックココナッツチョコはおすすめです✨消費する中でもフェアトレード商品を選ぶなど、小さくても自分ができることを心がけたいhachidoriです👛

大豆粉と豆乳でグルテンフリーのパウンドケーキです🍰

たった一口のおやつですが、皆様の健康の一助となれば嬉しいです😊

足りなかったらおかわりもあります笑

今月のテーマは〝アンチエイジング〟ということでハーブティは抗酸化のルイボス、若返りのハーブ・ローズマリーなどのブレンドです☕︎

お店でも大人気⭐️

30g450円で販売もしております🌿

春に向けて冷えたカラダを温め、健康に美しくなりましょ〜🕺💃✨✨✨

↑非公開サービスショット📸

フィトセラピー中の至福のおやつタイム♪

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